アトリエのこと ようこそ、私の小さなアトリエ「Sofa Life」へ
2児の母がAIで作る物語「こころねシアター」や、40代からの「マインド痩せ部」など、日々のワクワクを詰め込んだアトリエ『Sofa Life』のご挨拶です。疲れた時にふと立ち寄れる、優しい場所を目指しています。
アトリエのこと 
子育てと自分時間 「子どもも大事。私も大事。」寝かしつけを手放して気づいたこと
子どもも大事。でも自分も大事にしたかった。寝かしつけを手放したことで生まれた夜の余白と、子どもとの関係の変化を、二児の母が実体験として綴ります。
心をやわらかくする言葉 40代になって、やっと気づいた。“自分を愛せない生き方”はもう卒業でいい
40代になって、他人の評価で生きる生き方をやめたいと思った理由。産後うつの経験、MOMIヨガとの出会いから見えてきた「自分を大切にする生き方」について綴ります。
子育てと自分時間 苦手だと思い込んでいたのは私だった──サッカー体験で気づいた“子どもの力”
見学だけだったお姉ちゃんがサッカーを始めた日。“無理だろう”という決めつけが崩れた瞬間と、そこから見えた子どもの力を綴った実体験エッセイ。
子育てと自分時間 予防接種、いつ伝えるのが正解？― Threadsで50件集まった声から見えた “子どもの本音” ―
子どもの“注射イヤイヤ”、いつ伝えるのが正解？Threadsで集まった50件のコメントをもとに、「伝えるタイミング」「声かけの工夫」「ごほうび作戦」など、わが家でも実際にラクになったポイントをまとめました。
からだを整える ゆるくあたためる、わたしの習慣
冷えや不調を感じた夜に、心までほぐしてくれるお灸。セルフケア初心者でも続けやすい、やさしいお灸習慣を紹介します。「竹生島」などお気に入りのアイテムも掲載。
子育てと自分時間 🏴☠️ なぜ今、ワンピースやコナンが子どもたちに響くのか― 親世代と子ども世代をつなぐ“共通の楽しみ” ―
私の子どもたちが夢中になっているのは、ワンピースとコナン。私も同じ作品で育った世代です。なぜ今の子どもたちにも受け入れられるのか――AI時代の今だからこそ考えてみました。
子育てと自分時間 AIで生まれた“親子の時間”──一緒に作る、これからの学び
AIを使ってイラストやお話を作りながら、子どもと一緒に学ぶ時間が増えた。親子でAIに触れることで生まれた会話、気づき、そして未来へのワクワクを綴ります。“AI時代の親子時間”をやさしく描くエッセイ。
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