子育てと自分時間 「子どもも大事。私も大事。」寝かしつけを手放して気づいたこと 子どもも大事。でも自分も大事にしたかった。寝かしつけを手放したことで生まれた夜の余白と、子どもとの関係の変化を、二児の母が実体験として綴ります。 子育てと自分時間
からだを整える ゆるくあたためる、わたしの習慣 冷えや不調を感じた夜に、心までほぐしてくれるお灸。セルフケア初心者でも続けやすい、やさしいお灸習慣を紹介します。「竹生島」などお気に入りのアイテムも掲載。 からだを整える
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